Hoje
em dia muitas são as pessoas que fazem dieta, mas poucas são as que sabem que
antes de a iniciar devem desintoxicar o fígado para obterem melhores
resultados. Se tiverem o fígado livre de toxinas e a funcionar a 100% vão
perder peso e volume mais rapidamente.
No plano que hoje vos aconselho,
devem preparar dois sumos:
Sumo de limão
- 1 copo de água
- 1 colher de chá de sumo
de limão natural (espremido directamente do limão)
Sumo desintoxicante (limpa
o fígado e desincha)
- sumo de 1 e 1/2 limão
- 2 cenouras descascadas
- 1/4 de beterraba
descascada
- 1 dente de alho
- 1 fatia de 1 centímetro
de funcho
- 2 folhas de couve
- 1 maçã
* Juntem estes
ingredientes no liquidificador e adicionem água a gosto.
Plano Desintoxicante
Durante um dia (24h) vão apenas
beber estes sumos. Devem iniciar o plano desintoxicante logo que
acordam.
Comecem por tomar um copo de sumo de limão. Passado uma hora bebam um copo de sumo
desintoxicante e passado uma hora voltem a beber um copo de sumo de limão, e
assim sucessivamente.
Neste dia podem perder até
2kg mas atenção! Não adianta comer "porcarias" no dia
seguinte! Isto porque em apenas 24 horas, não houve perda significativa de
gordura. Os quilos perdidos são resultado da menor retenção de líquidos.
A dieta de desintoxicação deve ser realizada uma vez de 15 em 15 dias e apenas por quem é saudável. Pessoas com diabetes, disfunções renais, gastrite ou crianças, grávidas e idosos não devem fazê-la!
Podem continuar a tomar o sumo desintoxicante para continuarem a desfrutar dos seus benefícios, contudo deve ser tomado apenas uma vez por dia (como substituto do lanche, por exemplo).
Sigam estes passos e depois desta dieta o vosso organismo estará equilibrado, sendo mais fácil perderem peso, uma vez que há queima eficiente de gordura.
Ella ❤
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